Yarıyıl tatilinde yaygınlaşan bir sorun: Göz yorgunluğu dijital ortamlarda artıyor

Yarıyıl tatilinde çocukların dijital aktivitelere daha fazla zaman ayırması, göz sağlığını olumsuz etkileyen dijital göz yorgunluğuna neden olabilir. Medicana Bursa Hastanesi Göz Hastalıkları Uzmanı Op. Dr. Cihan Büyükavşar, çocukların düzenli aralıklarla gözlerini dinlendirmeleri gerektiğini vurguladı. Uzun süre ekran karşısında oyun oynamanın veya ders çalışmanın göz kuruluğu, baş ağrısı ve bulanık görme gibi sorunlara yol açabileceğini belirten Büyükavşar, çocuklara doğru kullanımı ve ekran sürelerini sınırlamayı önerdi. Ayrıca çocukların oturuş pozisyonu ve uygun aydınlatma gibi faktörlere dikkat etmesi gerektiğini söyledi. Op. Dr. Büyükavşar, yarıyıl tatilinin çocukların göz sağlığını korumak için önemli bir fırsat olduğunu ve ebeveynlerin bu konuda farkındalık yaratması gerektiğini vurguladı. Ekran sürelerinin çocuğun yaşına ve gelişimine bağlı olarak belirlenmesi gerektiğini ifade eden Büyükavşar, 2 yaşın altındaki çocukların ise ekrandan uzak tutulması gerektiğini söyledi.

BEĞENDİM

ABONE OL

News

Çocukların Yarıyıl Tatilinde Dijital Aktiviteleri İle Göz Yorgunluğuna Yakalanma Riski Artıyor

Göz Hastalıkları Uzmanı Op. Dr. Cihan Büyükavşar, yaptığı açıklamada, özellikle yarıyıl tatili döneminde çocukların daha fazla zamanlarını dijital aktivitelere ayırdıklarını belirtti. Büyükavşar, çocukların göz sağlığı için düzenli aralıklarla gözlerini dinlendirmeleri gerektiğini söyledi.

Teknolojinin hızla gelişmesi ve dijitalleşmenin yaygınlaşması, göz sağlığı sorunlarını da beraberinde getiriyor. Yaklaşan yarıyıl tatilinde çocukların televizyon, tablet ve bilgisayar gibi dijital cihazlarla daha çok vakit geçirmeleri göz yorgunluğuna sebep olabiliyor. Medicana Bursa Hastanesi Göz Hastalıkları Uzmanı Op. Dr. Cihan Büyükavşar, ebeveynlere çocuklarının göz sağlığını korumak için önerilerde bulundu. Büyükavşar, uzun süre ekran karşısında oyun oynamanın veya ders çalışmanın gözlere zarar verebileceğine dikkat çekerek, çocuklara dijital cihazların doğru kullanımını öğretmeleri ve ekran sürelerini sınırlamaları gerektiğini belirtti. Ayrıca, çocukların düzenli aralıklarla mola vermelerinin, gözleri dinlendirmelerinin ve uzak mesafede bir noktaya bakmalarının önemli olduğunu da vurguladı. Doğru oturuş pozisyonu ve uygun aydınlatmanın da göz sağlığını olumlu yönde etkileyebileceğini ifade etti.

6 yaş ve sonrasında ekran süresinin 2 saati aşmamasının önemine değinen Op. Dr. Büyükavşar, yarıyıl tatilinin çocuklar için bir dinlenme süreci olduğunu vurguladı. Ebeveynlerin çocuklarına bu konuda farkındalık kazandırmaları gerektiğini söyleyen Büyükavşar, dijital göz yorgunluğunun bilinçli kullanım, düzenli molalar ve basit önlemlerle azaltılabileceğini ifade etti. Pediatristler, çocuk psikiyatristleri ve göz hekimlerinin çocuğun yaşına ve gelişim seviyesine göre belirlediği ekran sürelerine dikkat edilmesi gerektiğini belirten Büyükavşar, her çocuğun bireysel ihtiyaçlarına göre ekran kullanımının düzenlenmesi gerektiğini de ekledi.

Büyükavşar, 2 yaşın altındaki çocukların ekrandan uzak tutulması gerektiğini de sözlerine ekledi. 2-3 yaş arası çocukların televizyon dahil 30 dakika, 4-5 yaş arası çocukların 1 saat, 6 yaş ve sonrasının ise 2 saatten fazla ekran süresiyle vakit geçirmemesi gerektiğini belirtti. Ailelerin çocuklarının özel durumlarına göre ekran kullanımını düzenlemelerinin önemli olduğunu vurgulayan Büyükavşar, çocuklarının ihtiyaçlarına dikkat etmelerini ve sağlıklı alışkanlıklar geliştirmelerini istedi.

SİZİN İÇİN SEÇTİKLERİMİZ